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荷包蛋青菜方便面的做法

2019-05-15 00:26:28 | 来源: 健康

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方便面备用

菠菜备用

放入水

放入方便面

放入调料,水开后在放入1个鸡蛋

放入菠菜,1分钟就行了

美食天下菜谱大全温馨提示:

鸡蛋富含蛋白质,具有保持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有益于生长发育。富含胆固醇,保持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。保持正常性功能,增加免疫力。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织和头脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

菠菜不容易煮的太烂,放鸡蛋时要水开了在放

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