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6种食物天生抗氧化_0toutiao

2019-01-12 04:20:11
6种食物天生抗氧化

抗氧化剂有助于保护免疫系统,有效抗击疾病宝宝一直咳嗽怎么办
,对抗自由基和缓解衰老。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂,是防病强身的关键小孩发高烧怎么退烧快
。本期小孩咳嗽发烧吃什么药
,我帮大家总结一下“含天然抗氧化剂的食物”。

豆类

豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆和黑豆抗氧化剂多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。

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